Taky se občas zarazíte nad tím, proč se vám zrovna teď vyrazily pupínky nebo flíčky na obličeji? Víte, že by to mohlo být propojeno s tělem a signalizovat nějaký problém? Podívejme se spolu alespoň na pár nejčastějších, které si můžete sami diagnostikovat.

Za poslední rok jsem byla na 3 přednáškách čínské medicíny a sama jsem byla překvapená a netušila, co vše vám může pomoci odhalit. Jaké nám dává signály a my je dost často přehlížíme a podceňujeme.

Proč se nám signalizují zrovna na obličeji? Kdyby se nám udělal flíček či pupínek třeba na lýtku, na boku nebo na ruce, všimneme si toho? Budeme to nějak řešit? Zřejmě ne. Ale na obličej se díváme několikrát denně, stále se prohlížíme, proto když se v našem těle něco děje, první signál je právě tam.

Každé místo na těle patří nějakému orgánu a různé typy projevů ukazují různé problémy.

Nejčastějším problémem jsou pupínky na bradě, ty značí vždy hormonální problém. Mnoho žen je mívá v období periody, ale pokud přetrvávají stále, zaměřte se na gynekologické a urologické problémy.

Dermatitidy kolem úst jsou většinou problém žaludku a střev. Tělo je překyselené a potřebuje srovnat pH, vyřadit mléčné výrobky, maso a vajíčka.

Kdo často trpí na prasklé koutky úst, je zde problém s dvanáctníkem, žaludek je překyselený, nezvládá kyseliny odbourávat a předává je do dvanáctníku. Zde je dobré nasadit B komplex a minerály.

Zánětlivé a červené akné a vřídky na tvářích, které jdou až podél čelisti, mohou znamenat, že je problém ve střevech, ale také na plících. Zde určitě začít užívat probiotika a hlavně upravit stravu. Tělo je uvnitř horké, má v sobě mnoho zánětů a je třeba jej ochlazovat – na to jsou podle čínské medicíny přímo určené potraviny. Je nutné do těla dostat zásaditou stravu, protože právě zásady si neumíme vytvořit sami a přijímáme jich ve stravě velmi málo. Zato kyselin dokážeme pojmout nadbytek a pak s nimi tělo bojuje.

Další neduh, který můžete rozeznat, jsou milia a větší tukové výrůstky kolem očí, mají lehce nažloutlou barvu, jakmile se začnou objevovat, určitě řešte cholesterol a zařaďte minerály třeba v  doplňcích stravy.

Viditelné červené žilky v obličeji, tzv. rosacea nebo třeba jen červené tváře mohou značit vysoký krevní tlak.

Tmavé kruhy pod očima signalizují nejčastěji nedostatečnou funkci ledvin a močového ústrojí. Ledviny jsou naše energie, pomáhají vylučovat toxiny, proto bychom neměli tento jev podceňovat.

Červené fleky mezi obočím a taktéž vrásky v této oblasti zase zřejmě upozorňují na problémy se žlučníkem.

Tmavé skvrny nebo-li pigmentace - ty ze sluníčka se tvoří zároveň díky nadbytku sacharidů, ale také mléčného cukru (laktózy). Ty hnědo oranžové, hormonální/stařecké – vznikají v důsledku špatné stravy a nedostatečné funkce jater.

Vrásky na čele odráží náš nervový systém, naši vnitřní rovnováhu a klid. Je to ukazatel stresu.

Ale i na ostatních částech těla se objevují signály. Například zhoršení celulitidy může být spojené s oslabenou slinivkou, s lymfatickým systémem nebo nadbytkem kyseliny mléčné v těle, která vzniká při cvičení. Ta může způsobovat i křeče.

Křečové žíly často odhalují problémy ve střevech, játrech, žlučníku a slezině. Mohou je provázet i migrény. Tady je dobré začít řešit stravu, doplnit minerály a důkladně odkyselit tělo.

Dalším častým problémem bývají bílé fleky po těle, zvláště na zádech, ramenou a rukách značí plísně v těle, málo vitamínů, minerálů a překyselené tělo.

Hodně tu píši o překyselení. Co to vlastně znamená? Většinu kyselin přijímáme z nevhodné stravy, jako je například fast food, smažené nebo sladké, také alkohol (kdo je zvyklý si dávat skleničku alkoholu na noc, může po čase zjistit, že se mezi 3 a 4 ráno budí, to je totiž hodina, kdy naše játra provádí detox a zpracovávají právě zmíněný alkohol, na který musí vynaložit mnoho energie), kouření, ale i stres způsobují překyselení organizmu. Máme špatné návyky, nedostatečný pitný režim, málo spánku a pohybu.

Kyselost organismu se dobře měří z moči, stačí si koupit v lékárně lakmusové papírky. Ideální pH je 6-6,4.

Produktů na odkyselení těla najdete na trhu mnoho v různých cenových relacích, ale úplně jednoduše stačí, když si dáte ráno a večer půl lžičky sody bikarbonát do vody, rozpustíte a vypijete alespoň půl hodiny před jídlem. Toto můžete dělat opravdu dlouhodobě.

Rady, jak zlepšit náš zdravotní stav jsou jednoduché. Zdravá a pravidelná strava, ideálně založená na potravinách dle krevních skupin, nebo alespoň z větší části.

Dále je vhodné znát pár následujících důležitých zásad, dle kterých je dobré se řídit. Veškerou přijímanou potravu vždy pečlivě rozkousat. Během jídla nejlépe nepít, aby si žaludek vytvořil sám dostatek trávicích kyselin. Z tekutin přijímat především vodu, protože jen ta má neutrální pH. Zařadit pohyb alespoň 2x až 3x týdně, pobývat co nejvíce na čerstvém vzduchu, dopřávat si dostatek spánku a relaxace. Doplňovat vitamíny, minerály a kvalitní Omega 3 mastné kyseliny a především v zimním období přidat také vitamín D.