JAK BY TO TEDY MĚLO VYPADAT A ČEMU SE VYHNOUT?

Večerní péče: začínám schválně večerní péčí, protože ta je nám trochu jasnější a je mi jasné proč. Večer se odličujeme, protože jsme na líčené a přijde nám to automatické.
Ale probereme to od začátku. Večer se odlíčíme nejlépe mlékem (u pleti pórovité, aknózní, s lupénkou či atopickým ekzémem čistícím gelem, který je pro tyto pleti příjemnější), které odlíčí makeup a veškeré dekorativní produkty. Ideálně oči odlíčíme jako první dvoufázovým odličovačem. Po dvoufázovém odličovači a mléce by mělo přijít tonikum na vyrovnání pH pokožky. Já sama mám tyto produkty ve sprše a provedu kvůli alespoň malé úspoře času tuto část rutiny tam při mytí. U velmi citlivé a aknózní pleti doporučuji použít ještě kompenzační sérum.

Vím, že některým z vás přijde tonik už zbytečný krok, ale samy uvidíte, že pokud pleť po odlíčení mlékem či gelem ještě dočistíte tonikem, na vatovém tamponku zbyde trochu posledních nečistot.

Teď, když je pleť naprosto čistá, můžete aplikovat sérum dle typu pleti (to vám určitě vhodně doporučila vaše kosmetička, která vaši pleť zná velmi dobře). Může být na bázi vody, gelu či oleje. Může být trochu výživnější. Ale tím to nekončí. Sérum je jeden z nejdůležitějších produktů, protože jde nejhlouběji do pleti, ale pleť nechrání. Pleť je stále „nahá“. A vy také nechodíte venku ve spodním prádle. Dál by mělo následovat v nejlepším případě oční sérum a oční krém. Ale sérum kolem očí vám i klidně odpustím, když budete mít alespoň krém. Pokožka kolem očí je 4x tenčí než na zbytku obličeje, takže potřebuje speciální produkt. A na závěr „kabát“ – krém na míru vaší pleti. Tady záleží, jak moc péči o vaši pleť milujete. Můžete mít krém 24 hodinový, který použijete jak ráno, tak večer nebo dva, každý zvlášť.

No a pak už můžete jít spát s pocitem, že jste pro vaši pleť udělaly maximum.

CO SE DĚJE S PLETÍ V NOCI?

V noci se naše pleť regeneruje, protože k tomu má potřebný klid a nezatěžuje ji UV záření. Pleť se také detoxikuje a vylučuje toxiny a buněčný odpad potem. To vše jde na povrch pleti a zůstává to tam. Tyto nečistoty jsou mastné. Co to znamená? Voda je nesmyje. Takže pokud si ráno myjete obličej pouze vodou, je to velká chyba. Voda vám tyto nečistoty zatlačí do pórů a tím se póry ucpou, zanesou, mastnoty tam oxidují, vznikají černé tečky, pupínky, akné až zánětlivé vřídky v tom horším případě. Pleť se stává citlivou, tvoří se záněty, praskají žilky, pleť je citlivější na UV záření a pigmentové skvrny…Těch procesů, co může na pleti nesprávnou péčí nastat je mnoho.

Takže ráno, pleť vyčistíme mlékem, pěnou nebo gelem, poté opláchneme vodou a pak opět dočistíme tonikem nebo alespoň přestříkáme kompenzačním sérem. Já používám ráno pěnu a kompenzační sérum. Poté použijeme sérum, klidně nějaké lehčí, vodovité nebo gelovité, naneseme oční krém a krém na pleť. Opět buď máme 24 hodinový nebo zvolený přímo na den s lehčí strukturou. Denní krémy občas obsahují SPF faktor, který je v dnešní době dost důležitý až nezbytný. Krémy mají faktor cca 25 až 30. Pokud ale trpíte na pigmentové skvrny, použijte faktor ještě na krém a to alespoň SPF 50. A nejen v létě, pro vás bude faktor nezbytný už neustále. Poté už se můžete nalíčit.

S takovou ideální rutinou je ale také potřeba začít co nejdříve. Ideálně mezi 20 a 25 rokem života, jako prevence vrásek. Ale já mám mnoho klientek, které to učí už své náctileté dcery, kterým skládám balíčky typu pěna, kompenzátor, sérum a krém, aby se tu rutinu naučily a Párkrát za rok přijdou na vyčištění pleti.


K rutině v péči o pleť zařaďte jednou týdně peeling a masku, dostatek spánku, dostatečný pitný režim, vhodnou stravu bohatou na minerály a vitamíny, pobyt na čerstvém vzduchu a alespoň jednou za měsíc profesionální kosmetické ošetření.

Zařadit můžete také doplňky stravy: kolagen, kyselinu hyaluronovou, enzymy, vitamíny a minerály.

Začněte s péčí teď a pleť se vám odvděčí.
.
.