Pokud chcete, aby vaše pleť byla zdravá uvnitř a vypadala hezky navenek, je nezbytné používat domácí péči. Co víc můžete pro pleť udělat než to, že ji budete dvakrát denně opečovávat? Dokážete si představit, jak by vypadalo naše tělo, kdybychom dvakrát denně cvičili? To by byla bomba, že?

Jak vybrat správnou domácí péči?

Vždy se držte jedné značky. Každá značka má produkty sestavené tak, aby na sebe navazovaly a dobře se sebou spolupracovaly. Také je důležité zvolit tu správnou péči pro vaši pokožku. Znáte svoji pleť? Dokážete říct, jestli je mastná, suchá, tenká, se sklonem ke kuperóze aj.? A umíte si vybrat produkty přesně na ten problém? Poradí vám prodavačka v drogerii nebo parfumerii? Ani lékárna není zárukou dobře zvolené péče. Tam třeba velmi často uslyšíte větu: ,,Tento krém je skvělý, ten sedne skoro každé pokožce." Ale je zvláštní, když krém umí vyřešit 10 problémů najednou. Vždyť vy přeci potřebujete řešit jeden, ten na vaší pleti a to stoprocentně, ne jen z části. Proto si zajděte ke kosmetické poradkyni na konzultaci, vaši pleť si důkladně prohlédne, odlíčí vás, popovídá si s vámi a určí vám péči sestavenou na míru. Víc už pro pleť udělat nemůžete.

Jak by taková domácí péče měla vypadat?

Ráno a večer podstupujeme stejný rituál, který zabere opravdu jen pár minut. Začněme čistěním pleti. Ráno čistíme pleť proto, že přes noc se lehce zpotí, usadí se na ní prach, a to vše zanáší póry. Večer zase čistíme pleť od make-upu a všeho, co se na ní přes den usadí. Použijeme mléko, smyjeme vodou a dočistíme tonikem. Ten vyrovná pH pokožky, aby se nepřemnožovaly nežádoucí bakterie.

Poté aplikujte sérum. Čím lépe je vyčištěná pleť, tím se lépe vstřebají. Já jsem velkým zastáncem sér, protože prostupují do hloubky pokožky a jsou velmi aktivní. Já sama mám na poličce 3 až 5 sér a různě střídám, dle toho, co zrovna pokožka potřebuje. Miluji mixování aktivního koktejlu na pleť. Určitě ale zvolte alespoň dvě séra. Ty vám kosmetička doporučí a buď je budete vrstvit nebo budete mít jedno na ráno a jedno na večer.

Dalším krokem by měla být péče o naše oční okolí. To je velmi citlivé a sami vidíte, že pokožka je tam trochu jiná než na zbytku obličeje. Proto by měla mít svoji speciální péči. Takže vyberte vhodné sérum nebo krém na oční okolí a lehce ho vmasírujte.

Na závěr našeho beauty rituálu použít krém opět určený na vaši pokožku. Zde jsou dvě varianty, buď máte jeden 24hodinový, který aplikujete ráno i večer s tím, že ráno přes něj použijete krém s SPF. Pokud zvolíte variantu zvlášť krému denního a nočního, určitě se dá na den zvolit krém, který už SPF obsahuje.
Proč zmiňuji zrovna UV faktory? Víte, že UV záření je všude kolem nás, přes celý den a nezáleží na tom, jestli praží sluníčko nebo je zataženo? UV prostupuje i přes mraky a způsobuje mnoho škod na pleti. V hloubce nám ničí kolagenová a elastinová vlákna a pokožka rychleji stárne. Určitě už jste zaznamenali někdy pojem fotoaging. Další problém, v dnešní době velmi častý, jsou pigmentové skvrny. Je to problém, který se opravdu špatně odstraňuje a pokud už se řeší, je to na dlouho a bude vás to stát více času i peněz, než investice a aplikace kvalitního faktoru.

To by byla každodenní rutina. Co pleť potřebuje navíc, je peeling, který se aplikuje jednou týdně, na odstranění odumřelých buněk a určitě si třeba ještě jednou za 14 dní aplikujte masku. Udělejte si takový svůj beauty večer, hoďte nožky nahoru, pusťte si oblíbený film a relaxujte.

Na pleti se také odráží životní styl. Takže mojí závěrečnou radou, jak se starat o vaši pleť, je - jezte kvalitní potraviny bohaté na vitamíny a minerály. Pokud neholdujete sportu, choďte alespoň na procházky a zhluboka dýchejte čerstvý vzduch, pijte dostatek tekutin. Naučte se relaxovat a dopřejte si dávku kvalitního spánku.